Programme Mieux Vivre
Découvrez notre nouveau service communautaire dans le cadre du programme Mieux Vivre. Améliorez votre quotidien et votre qualité de vie grâce à nos outils gratuits et accessibles à tous.
À propos du programme
Le programme Mieux Vivre, développé par Vivre avec la fibrose kystique, est conçu pour encourager les personnes atteintes de fibrose kystique et leur entourage à adopter des habitudes de vie saines et adaptées à leur condition. Ce programme inclut :
- Parcours d’entraînement à domicile : Des exercices simples et adaptés conçus par des kinésiologues, à faire à la maison, permettant de rester actif en toute sécurité.
- Webinaires éducatifs en ligne : Des séances interactives animées par des experts pour informer, inspirer et offrir des conseils pratiques sur des sujets de santé et de bien-être.
- Capsules bien-être pour la santé mentale : Deux vidéos thématiques pour favoriser la détente et la relaxation pour calmer le corps et l’esprit.
- Campagnes de promotion des saines habitudes de vie : Des vidéos courtes et engageantes pour sensibiliser et motiver à maintenir un mode de vie sain.
Le programme Mieux Vivre est accessible à tous et vise à soutenir la communauté de la fibrose kystique en offrant des outils pratiques et des ressources gratuites pour améliorer son quotidien.
Parcours d’entraînement à la maison
La pratique régulière d’activité physique comporte de nombreux avantages autant sur la santé mentale que physique. Beaucoup de personnes atteintes de fibrose kystique préfèrent faire de l’exercice physique à domicile plutôt que dans une salle de sport, en raison de la commodité, des préoccupations liées à l’hygiène, et d’un environnement plus confortable qui leur permettra d’éviter le regard des autres.
Visitez notre chaîne Youtube pour accéder à toutes les capsules sportives!
Ces capsules sportives ont été rendues possibles grâce à l’appui de la Fondation Molson que nous remercions sincèrement.
Webinaires éducatifs
Dans le cadre du programme Mieux Vivre, Vivre avec la fibrose kystique propose une série de webinaires gratuits en ligne, axés sur la promotion des saines habitudes de vie pour les personnes atteintes de fibrose kystique et leurs proches. Chaque session est animée par des experts et aborde des thèmes variés, allant de la gestion de la douleur à l’importance du rôle du pharmacien dans le suivi de la fibrose kystique.
Exemples de thèmes abordés :
- Le pharmacien : votre allié en FK – Une présentation sur le soutien que les pharmaciens peuvent apporter dans la gestion des traitements.
- Douleurs chroniques et massothérapie – Une discussion sur les bienfaits de la massothérapie dans le soulagement des douleurs chroniques.
Ces webinaires se déroulent en ligne, sur Zoom, pour permettre à tous d’y assister facilement.
Prochain webinaire
Rejoignez-nous pour en apprendre plus et poser vos questions dans un cadre interactif et bienveillant !
Notre prochain webinaire aura lieu le mardi 28 janvier, à 17h30.
En collaboration avec Activcoop, coopérative médicale et communautaire, venez rencontrer Mathis Couchaux, massothérapeute, et apprendre comment la massothérapie peut apaiser vos douleurs chroniques.
Pour vous inscrire : écrivez un courriel à gabrielle.phaneuf@vivreaveclafk.com ou appelez-nous au 514-288-3157.
Ce webinaire est rendu possible grâce au soutien du Groupe Jean Coutu que nous remercions chaleureusement.
Santé mentale et bien-être
Nos capsules bien-être vous offrent une introduction accessible à la méditation et à une pratique de yoga douce, spécialement conçues pour aider les personnes atteintes de fibrose kystique et leurs proches à mieux gérer le stress et à favoriser la santé mentale. Chaque vidéo propose des exercices simples et des techniques de relaxation qui peuvent facilement être intégrés dans votre quotidien.
Guidées par des experts, ces capsules vous accompagnent dans la découverte de la pleine conscience, de la respiration consciente, et de mouvements doux pour apaiser le corps et l’esprit. Retrouvez nos capsules sur notre chaîne YouTube et commencez à cultiver votre bien-être mental, un souffle et un mouvement à la fois.
Ces capsules bien-être ont été rendues possibles grâce à l’appui du Groupe Jean Coutu.
